Inflamación del músculo subescapular
¿Cual es el músculo subescapular?
El músculo subescapular se origina desde el lado inferior del ángulo del hombro y se inserta en la parte frontal de la parte más alta del brazo ( húmero). Es un músculo muy potente cuya función es rotar el brazo internamente ( forma parte del grupo de músculos denominado manguito de los rotadores). Mayoritariamente son lanzadores los que se lesionan este músculo. Una rotura parcial es más común que una rotura completa pero la parcial a menudo curara con más inflamación. |
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Los síntomas incluyen:
- Dolor al mover el hombro especialmente cuando el brazo es elevado por encima de los hombros.
- Dolor al rotar el brazo internamente contra resistencia.
- Dolor a la presión en el tendón de la inserción al hueso ( dificil de encontrar si no se conoce donde está exactamente)
¿Que puede hacer el atleta?
- Hacer reposo hasta que cese el dolor.
- Aplicar calor y usar un retenedor del mismo.
- Acudir a un fisioterapeuta que pueda aconsejarle sobre rehabilitación.
¿Que puede hacer el fisioterapeuta o el médico?
- Preescribir medicación antiinflamatoria.
- Aplicar técnicas de masaje deportivo.
- Preescribir un programa de entrenamiento en movilidad, flexibilidad y estiramientos.
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Si tienes una rotura parcial podrás tardar en estar de vuelta al entrenamiento 3 semanas.Sin embargo si notas que ha empezado a inflamarse trendrás que descansar de nuevo, sinó la lesión podrá volverse crónica requiriendote descansar varios meses. |
